Blog

Je litteken na een keizersnede behandelen?

Een keizersnede is een ingrijpende gebeurtenis—zowel fysiek, emotioneel en energetisch.

Ondanks de blijdschap die je voelt met de geboorte van je kindje, blijf je vaak achter met een litteken waar je weinig aandacht aan besteedt. Goede nazorg belangrijk voor je herstel.

In deze blog vertel ik je meer over hoe je met littekenmassage, cupping en lymfedrainage je keizersnede litteken kunt verzorgen, klachten kunt verminderen en je huid kunt verbeteren

Waarom is nazorg bij een keizersnede litteken belangrijk?

Na een keizersnede ondergaat je lichaam een genezingsproces waarbij huid, en bindweefsel herstellen. Je lichaam bouwt van buiten naar binnen toe waardoor deze reparatie cellen "rommeliger" neergelegd worden waardoor er verklevingen ontstaan, wat kan leiden tot een trekkend gevoel, gevoelloosheid, pijn of zelfs pijn in de onderrug, buik en bekkenbodem. Door je litteken actief te behandelen, ondersteun je niet alleen het fysieke herstel, maar bevorder je ook je algehele welzijn.?

Hoe ik dat aanbied binnen mijn praktijk;

1. Littekenmassage: het versoepelen van littekenweefsel

Littekenmassage richt zich op het soepel maken van het litteken en het omliggende weefsel. Door zachte, bewegingen toe te passen, verbeter je de doorbloeding en verminder je de kans op verklevingen. Het is vaak veilig om enkele weken (gemiddeld 5 a 6 weken) na de operatie te beginnen met littekenmassage, maar overleg altijd eerst met je zorgverlener. Je kunt ervoor kiezen om dit zelf te doen of een gespecialiseerde therapeut in te schakelen voor begeleiding.? Wanneer je bij mij komt voor een behandeling, neem ik altijd deze massage technieken door omdat ik graag zie dat je litteken regelmatiger gestimuleerd wordt. 

2. Bindweefselmassage met gebruik van cupping en tape

Cupping is een bindweefseltechniek waarbij (glazen) cups op de huid worden geplaatst om een vacuüm te creëren. Dit vacuüm trekt het bindweefsel losser, wat de doorbloeding stimuleert en helpt bij het losmaken van verklevingen. Bij een littekenbehandeling kan cupping bijdragen aan aan de gegeven bindweefselmassage op en rondom het litteken. Daarnaast bestaat er ook elastische tape die gebruikt kan worden op het zichtbare litteken om zo 24 uur het bindweefsel te stimuleren met een betere doorbloeding.

3. Lymfedrainage: ondersteuning van het natuurlijke herstelproces

Manuele lymfedrainage is een zachte massagetechniek die het lymfestelsel stimuleert om overtollig vocht en afvalstoffen af te voeren. Na een operatie kan dit helpen om zwelling te verminderen en het genezingsproces te versnellen. Door de verbeterde circulatie wordt het littekenweefsel soepeler en kunnen eventuele ontstekingen afnemen.?

Maar wanneer kun je starten en wat kun je verwachten?

Het is cruciaal om je lichaam de tijd te geven om te herstellen na een keizersnede. Over het algemeen kun je na ongeveer zes weken beginnen met zachte littekenmassage, mits je zorgverlener akkoord gaat. Cupping en lymfedrainage kunnen in overleg met een specialist worden gestart wanneer je lichaam er klaar voor is. De frequentie en duur van de behandelingen variëren per persoon.

 

Tot slot: geef je litteken de aandacht die het verdient

Je keizersnede litteken is een herinnering aan een bijzonder moment in je leven. Door het de juiste zorg en aandacht te geven, ondersteun je niet alleen het fysieke herstel, maar ook je emotionele welzijn. Overweeg om contact op te nemen met een professional die gespecialiseerd is in postpartum zorg voor begeleiding op maat. Je verdient het om je goed te voelen in je lichaam. Wil je weten hoe ik een holistische keizersnede behandeling aanbied, neem dan een kijkje hier of boek meteen een afspraak hier.