Bengkung Belly Binding
Bengkung Belly Binding
Wat is Belly Binden?
Voordelen van Belly Binden:
- Het helpt de ribbenkast, de buik en heupen weer op hun plek te komen.
- Het ondersteund de buikspieren die in de zwangerschap uit elkaar zijn gegaan weer bij elkaar terug te komen.
- Wanneer het bekken en schaambeen uiteen geweken zijn tijdens de zwangerschap steunt de wikkel het terug naar elkaar komen.
- Het ondersteunt slappe spieren.
- Het vermindert vochtophoping in de buik middels lymfedrainnage.
- Het vermindert het gevoel van ‘leegheid’ in je buik van de bevalling.
- Het koestert en omarmt de moeder in een periode van kwetsbaarheid en herstel.
- Als je de wikkel draagt krijg je als vanzelf een goede, rechte houding.
- Tijdens het voeden voorkomt het dat je voorover gaat ‘hangen’.
- Het vermindert de tijd van postpartum vloeien omdat het proces van vloeien wordt versneld.
- Bij een miskraam of doodgeboren kindje kan buikbinden zowel het emotionele als fysieke herstel bespoedigen.
- Het voelt heerlijk!
Naast alle fysieke voordelen van de buikwikkeling krijgen vrouwen ook een gesteund, compleet en warm gevoel van hun lichaam. Het geeft het buik en bekkengebied een ondersteund en warm gevoel.
De buikwikkel is vooral bedoeld voor de eerste weken waarin je nog veel in bed ligt en dus niet heel veel beweegt. Zodra je meer op bent, wordt aangeraden de buikwikkel voornamelijk ‘s avonds om te doen om ermee te slapen en de volgende dag af te doen.
De eerste 2 weken na je bevalling kan de buikwikkel tot wel 24 uur gedragen worden, erna is 6-10 uur voldoende (oftewel als je slaapt). De buikwikkel is tot ongeveer 4 maanden na de bevalling goed te dragen. Als je daarna nog steeds de buikwikkel wilt omdoen is het goed er bekkenbodem oefeningen en zachte buikspieroefeningen bij te gaan doen.
Hoe vaak?
Bij het Belly binden kom ik het 1x uitvoeren met sluitingsritueel. Ik masseer hierbij je buik en rug en pak het in met een castorolie pakking. Terwijl ik je rug verwarm met een mixa stick. Als afsluiting bind ik je buik in. Ook leer ik je hoe je, jezelf in kunt wikkelen.
Afhankelijk van hoe de bevalling is verlopen wikkel je de eerste keer tussen dag 4-7 na de geboorte. Bij een keizersnede zal dit ongeveer na 4 weken zijn afhankelijk van je herstel.
Alle kosten zijn zijn inclusief BTW. Reiskosten vanaf 12 km; km X € 0,19.
